平时感觉挺健康的，可这次感染转阴后，总感到对很多事都力不从心，特别容易疲劳，就算休息充足也会觉得精力不足，整个人都是一种懒洋洋的状态。破壁机、豆浆机几乎家家都有，对自己好一点吧！这次的事让我们知道一个好的身体是何等的重要。
霸州这次过完一遍后周围的女性朋友们，真的只擦一些基础护肤就出门的几乎没有，素颜不仅需要勇气还得需要肌肤底子好。这次的病让我们女性也要如男人一样在外打拼，毕竟不管什么时候还是要靠自己。工作压力、生活压力让女人的身体状况、精神状况全部都反映在脸上。
百度、快手、支付宝都在做活动，让我们知道马上过年了。春节期间走亲访友我们也是要美美的，毕竟光有漂亮衣服是不行的，健康红润有光泽的肌肤也是必要的。而且也不想让父母亲友看到自己憔悴的样子。目前还是要补气血，
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家里有破壁机、豆浆机可以按笔者下面的做法来做。
材料:绿豆50g，小米35g，葡萄干15g。
做法:1.将绿豆用清水浸泡5小时左右，洗净；小米洗净，用清水浸泡2小时；葡萄干洗净。
2.将上述食材倒入破壁机机中，加水至上、下水位之间，按动“豆浆”键。破壁机提示豆浆做好后，即可。
食材:大豆50克桂圆30克，红枣15克。
做法:1.将黄豆洗净，用清水浸泡10小时左右；桂圆去壳、去核；红枣洗净，去核，切成小块。
2.将上述食材倒入破壁机机中，水量在上下水量线之间，豆浆打好后放入糖调味。
食材:山药50g，红薯10克，粳米10g，燕麦片10g，大豆20克。
做法:1.将粳米用清水浸泡2小时，洗净，将红薯、山药洗净，去皮，切成小块；燕麦片洗净；大豆浸泡10小时。
2.将上述食材倒入破壁机机中，水量加入到上水线，按下豆浆键即可。
食材:菠菜30克，胡萝卜20克，雪梨、苹果各一个，柠檬适量。
做法1.将菠菜焯水后过凉水晾凉，切碎；胡萝卜洗净，切段；雪梨、苹果、柠檬洗净，去皮，去籽，切成小块。
2.将上述食材倒入豆浆机中，加入适量清水，按动“蔬果汁”键。豆浆机提示蔬果汁做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
食材:糯米50g，黑豆25g。
做法1.将黑糯米、黑豆分别洗净，清水浸泡4小时左右。
2.将上述食材倒入豆浆机中，加入适量清水，按动“豆浆”键。豆浆机提示豆浆做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
破壁机、豆浆机都不错的，只不过破壁机做出的豆浆更细腻，豆浆机适合单一制作豆浆。有其他食材时，用破壁机打碎后如黑豆皮之类的营养可以吸收，不浪费食材。
