女性每个月都会来一次月经，月经可以帮助女性调理身体，促进体内的新陈代谢和血液循环。如果长时间不来月经的话，就表明女性的体内内分泌失调了，或者是子宫等出现了疾病，这些都是需要赶紧治
白癜风是什么引起的疗的。4个月没来月经还不治疗的话很有可能会影响女性以后怀孕等。那么，4个月没来月经严重吗？
女性4个月已经没有来过月经了，有可能是导致闭经的现象出现了，问题还是严重的。引起月经失调的原因有很多，比如常见的卵巢功能的异常、子宫的疾病、宫腔的疾病，以及内分泌功能紊乱，妇科炎症、情绪的波动、药物的影响，以及环境的改变，过度劳累以及精神压力过大等，都会导致女性的月经失调乃至闭经。
如果4个月都没有来月经，先排除一下影响月经的外界的因素，可以
白癜风要怎么治疗好再观察一段时间，在日常生活当中，应该注意饮食的规律，多注意休息，避免过度的劳累。尤其是在经期的时候，防寒避湿，防止过度的节食，要戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用肉类、谷类，以及深绿色的蔬菜，涵盖丰富的食物，不宜过食生冷。另外，要保持心情的愉快，加强身体的锻炼。
1. 首先调整身心，放松心清，学会缓解来自各方面的压力，调整心态、多做愉悦身心的户外活动，适当锻炼身体，保持愉快的心情。
2. 在饮食方面，忌吃辛辣刺激性食物，饮食要清淡，以低盐、低脂、低热量为准则，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.适当补充B族维生素，如维生素B2、B6或谷维素等
