延伸阅读：
(1)要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。
近段时间来，食品安全问题可谓频频爆发，又有名人爆料拉面竟使用有毒蓬灰！而蓬灰被质疑中含有砷，长期食用会引起中毒。