大雪三候
大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。
大雪，十一月中。“大者，盛也，至此而雪盛矣”，也就掀启了仲冬的帷幕。
当期待的大雪翩跹而来，万籁俱寂的夜里，能听到雪花簌簌落下，叩响窗棂的声音，正是“夜深知雪重，时闻折竹声”。早起推窗望去，已是“六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝”。
当大地万物被大雪覆盖，周遭一片冰洁安宁。张岱说，“大雪三日，湖中人鸟声俱绝。”
贾平凹说，“最安静的，是天上的的一朵云，和云下的那棵老树……没有风，雪落得很轻，很匀，很自由。”雪花，一瓣瓣轻盈落下，浸润眉梢，覆满大地。渐渐地，隐去万物颜色，隔绝人语喧哗，这样的时刻能听到雪的声音，更能听到千百年里那些雪里发生的故事。
感慨最深的是刘长卿。在荒郊野外、天寒地冻、饥寒交迫中，抬头看到山中那户人家，能觅得一间草屋避风寒，听到一犬吠的生机，何其幸运。
最悲壮的是苏武。被匈奴囚禁十几年，关在地窖内，断绝粮食和水；又被流放北海牧羊，只能食雪解渴，掘野鼠贮藏的果实吃。
最赋风雅的是妙玉。收梅花上的雪贮藏在翁里，埋在地下，待来年取出煎茶。
最勤勉的是孙康。因家贫夜里无灯可读书，冬夜里就映雪光读书。
瑞雪兆丰年
常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，冬作物创造了良好的越冬环境。
积雪融化时又增加了土壤水分含量，供作物春季生长的需要。雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，有一定的肥田作用。有“今年麦盖三层被，来年枕着馒头睡”的农谚。
大雪养生之多少
冬季属阴，故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是非常必要的。寒冷的大雪节气，首先要根据气候的变化适当增减衣服;戴顶帽子、配条围脖、穿双保暖鞋不失为防寒的最佳选择。其次，患有心脑血管病关节炎消化系统疾病的病人，更要注意防寒保暖。
大雪节气，室内气候干燥，虽然冬季排汗、排尿量减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需要水分滋养，才能保证正常的新陈代谢。新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。由于室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分保证器官正常的新陈代谢。
编审：张耕捷统筹：宋昱瑾
编辑：刘 敏照相：刘 洋
摄像：王沛彤外宣：安立斌
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