注意啦！
首先插播预警信息
廊坊、张家口发布最新预警
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廊坊雷电+暴雨预警
廊坊市气象台年06月18日16时03分发布雷电黄色预警信号：
预计未来6小时内廊坊（廊坊市市辖区、永清县、霸州市）将陆续出现雷阵雨天气，局地伴有短时大风、短时强降水、个别地点冰雹等强对流天气，请有关单位和人员做好防范准备。
廊坊市气象台年06月18日17时42分发布暴雨蓝色预警信号：
预计未来6小时内廊坊（廊坊市市辖区）将受暴雨天气影响，请有关单位和人员做好防范准备。
张家口雷电黄色预警
张家口市气象台年06月18日15时25分发布雷电黄色预警信号：
预计未来6小时内，我市大部地区仍将受到雷电天气的影响，局部可能伴有雷暴大风、冰雹、短历时强降水等强对流天气，请有关单位和人员做好防范准备。
未来三天具体预报
今天夜间，张家口、承德西部、保定西部、石家庄西部阴有雷阵雨或阵雨，石家庄中东部、衡水、邢台、邯郸晴间多云，其他地区多云。
明天白天，石家庄、沧州以北地区多云，其中张家口有分散性雷阵雨，其他地区晴间多云。
明天夜间到20日，张家口、承德西部多云间阴有分散性雷阵雨，唐山、秦皇岛、沧州多云转晴，其他地区晴间多云。
20日夜间到21日，北部地区多云，其他地区晴间多云。
明后两天的白天
中南部地区有偏南风４到５级
阵风６到７级
气温方面，20-21日
中部地区最高气温可达35-37℃
提请大家注意防暑防晒
防暑降温小常识
衣
12时到14时是每天最热阶段，建议大家在涂抹防晒霜的同时，可穿上防晒衣、遮阳帽、遮阳口罩等“外部防晒装备”。夏天外出时最好穿棉麻类透气浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。
食
及时补充水分但应少喝饮料，口渴后不宜狂饮。夏天活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃些营养食品，以满足人体的代谢需要。
住
空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
行
夏天可选择游泳、早晚慢跑等体育活动，记得备好防晒用具，最好避开高温时间段外出。如果此时必须外出，一定要做好防护。此外，出门最好随身携带防暑降温药，如十滴水、仁丹、风油精等，以作应急之用。
各市具体预报
关心天气更关心你，请做好个人防护
来源
河北天气、中国天气网