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Kf03mXLrtdr - 2020/2/1 11:50:00
女性健康的身体是每月都会按时来月经,可有的女性朋友因为一些事情要延迟经期,因为有的事情不适合经期来做,建议身体的健康才是重要的,最好尽量推迟时间或者错开经期这段时间,但如果不可抗力的话可以用一些方法来延迟经期,吃什么能延迟经期?接下来我们来看看吧。
    一.吃什么能延迟经期?
    孕激素类药物安宫黄体酮(又名甲孕酮)可延迟子宫内膜的脱落而推迟月经的来潮。在停药数天后,子宫内膜因失去孕激素的支持而脱落,月经即来潮。或者你可在月经周期的第23天左右(从末次月经来潮的第一天算起,前提是你的月经周期是28~30天),即可服用安宫黄体酮,每天1次,每次10毫克,连续服用即可有效控制月经来临的具体时间。
    二.经期不能做什么?
    1.月经期间中科白癜风微博避免坐浴
    洗澡有助于洁净身体,减少病菌侵袭,但是月经期间最好采用淋浴或者擦浴的方式,避免坐浴,也不要洗冷水浴。因为在月经期间由于需要排出经血,宫颈口会略微开放,坐浴时洗浴的污水容易逆流进阴道,从而引起感染,所以月经期间要避免坐浴,同时最好也不要游泳、泡温泉等。
    另外,月经期间如果需要洗头的话,最好减少洗头的次数,这是由于月经期间气血不足,洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,很容易引起头疼和感冒的症状。
    2.食辛辣刺激、油腻的食物
    月经期间身体抵抗力下降,有部分女性可能还会出现痛经的情况,如果进食辛辣刺激或油腻的食物,可能会加重症状,也会对胃部造成负担,所以最好少食这些食物。可以适量吃一些含铁元素丰富的食物,如瘦肉、鱼、猪肝等。
    3.经期避免过度进补
    有些女性觉得经期出血了,那就应该要补血。其实无论是否在经期,都不应过量进补,营养过剩只会加重身体的负担。女性进补要讲究时机,最好是在经期结束一周左右再开始进补,这时进补更能调理身体。可以喝一些度数不高的米酒、四物汤等有助行气活血的药膳,对调理月经不适有一定帮助。
    4.避免进行手术
    由于凝血功能在经期会降低,为了避免出血量太大的风险,一般来说医生建议要避免在经期进行手术,即使是像拔牙这种小手术也应避免。同时患者也应主动告知医生自己是否在月经期,方便医生安排医疗方案。
    5.避免经期性生活
    经期女性私处由于会有经血停留,很容易成为培养细菌的温床,而性生活时不可避免地会将外界的细菌带入女性体内,这样很容易会引起各种妇科疾病。所以经期一定要避免性生活,同白癜风的饮食问题和影响时要与伴侣沟通解释,互相谅解和支持。
    三.注意事项
    经期保持良好心态,不要熬夜,不等剧烈运动。
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